ŽENSKI DAN - FOKUSIRAJ SE, DIŠI, OPUSTI SE radionicu CHI GONG VEŽBI vodi Isidora Milošević

Kulturni centar REX | 28.2.2009.
U Ženskom danu ćemo sa Isidorom Milošević učiti vežbe OSAM BROKATA - seriju CHI GONG vežbi koje integrišu disanje i lagane fizičke pokrete. Ova vrsta vežbi pokreće telo od glave do pete, oslobađa energetske blokade, aktivira čitavo telo i unutrašnje organe i pomaže da se fokusiramo i oslobodimo stresa.

Radionica će biti podeljena na tri dela po otprilike 45 minuta i to:

-Zagrevanje tela, učenje osnovnog stava ,"Drvo," i elementi disanja;

-Upoznavanje sa svakom od osam vežbi, detaljno objašnjenje kako se koja izvodi i na koji način utiče na naše telo;

-Grupno vežbanje svih osam vežbi, bez objašnjenja, uz prijatnu muziku.

Nema prethodnih zahteva da bi se radile ove vežbe.

Polaznice radionice će dobiti na dva lista papira detaljni opis svega što smo radile kako bi mogle same da ponavljaju/vežbaju kod kuće.

Isidora više od deset godina uči i podučava Tai Chi Chuan i Chi Gong. Dobitnica je bronzane medalje (Lugano, 2000.) i zlatne medalje u kategoriji majstora (Milano, 2005.) Kao instruktorka je radila je u Turskoj i Španiji i obrazovala veoma uspešne učenike. Magistarka je pozorišne produkcije i diplomirana filološkinja. Govori nekoliko stranih jezika. Osnivačica je holističkog centra Sfera.

U maloj pauzi i dok se okupljamo imamo čaj, kafu, vodu, voće, ponešto slatko i puno ženskih aktivističkih materijala i knjiga!

Radionica je otvorena i besplatna za sve žene i prijateljice, kćerke, koleginice, komšinice, mame, bake. Prostor i program su prilagođeni ženama sa invaliditetom, kao i ženama koje bi povele svoju decu (obavestite nas kakve potrebe imate da bismo mogle da vas podržimo na dobar način).

Dobrodošle!

------------------------

Ženski Dan u 2009. godini se nastavlja i - proširuje!

Sa velikim zadovoljstvom vas obaveštavamo da program Ženski dan koji smo započele u 2008, nastavljamo i u ovoj godini. Sa preko 300 žena koje su učestvovale u programu, imamo još i više entuzijazma da nastavimo da ulažemo u poboljšanje slobodnog vremena žena u našem gradu. Pripremile smo uzbudljiv program sa nekim novim fantastičnim ženama sa kojima ćemo sarađivati, kao što ćemo neke već poznate sa naših viđanja videti ponovo! Takođe nam je zadovoljstvo da najavimo širenje programa Ženski dan u Novom Sadu u saradnji sa NLO-NOvosadskom lezbejskom organizacijom! Čestitamo i želimo uspešan početak u Kulturnom centru CK 13! Obavestite prijateljice!

Tokom 2009. i dalje ćemo se viđati svake poslednje subote u mesecu (izuzev u julu, tada ćemo na odmor :) i zajedno se radovati, plesati, vežbati, krojiti, uživati.

Za sve dodatne informacije kontaktirajete Žene na delu na

tel/fax: 2455 846,  zenenadelu@gmail.com, i pogledajte www.zenergija.org.

Ženski dan pomogla holandska fondacija Mama Cash.